Народната медицина се основава на вековни традиции и познания за лечебните свойства на растенията и природните методи за поддържане на здравето.

Народната медицина може да бъде чудесно допълнение към конвенционалното лечение, но винаги е добре да се консултирате с лекар.

В България са популярни билки като лайка, мащерка, мента, коприва и шипка, всяка със своите специфични ползи.

Билките трябва да се съхраняват на сухо, тъмно и проветриво място, далеч от пряка слънчева светлина, за да запазят свойствата си.

Въпреки че са естествени, билките могат да имат странични ефекти. Важно е да се спазват препоръчителните дози и да се внимава за индивидуална поносимост.